Sari la conținutul principal
Header banner

Paella cu creveti si mazare

Paella cu creveti si mazare
⏱️
PREGĂTIRE 15 min
🔥
GĂTIRE 20 min
TOTAL 35 min
🍽️
PORȚII 4
📊
DIFICULTATE mediu
Ingrediente

    2 linguri ulei de masline
   1 ceapa alba tocata marunt
   1 ceapa rosie, tocata marunt
   1 ardei rosu, feliat
   2 catei de usturoi, tocati
   250 gr orez cu bob lung
   1 lingurita boia de ardei dulce
   1 lingurita chilli
   1 lingurita sofran
   800 ml zeama de supa de pui, fierbinte
   250 gr creveti 
   1 conserva (400 gr) mazare, scursa
   un buchetel de patrunjel, coditele tocate marunt iar frunzele tocate mare
   felii de lamaie, pentru servire

Bază de date EU (EuroFIR)
Informații nutriționale
Per porție (4 porții/rețetă)
Energie370 kcal / 1547 kJ
Grăsimi8,8 g 13%
din care saturate1,3 g 7%
Glucide50,4 g 19%
din care zaharuri9,7 g 11%
Proteine23,6 g 47%
Fibre9,3 g 37%
Sare0,55 g 9%
Mod de preparare

Incinge o tigaie la foc potrivit si adauga uleiul.Adauga ceapa tocata marunt, ardeiul feliat si cateii de usturoi si caleste-le pana cand se inmoaie, 5-8 minute.Adauga orezul, 1 lingurita boia de ardei dulce si 1 lingurita chilli si caleste-le 1-2 minute.
Inmoaie sofranul in 200 ml zeama de supa de pui apoi adauga zeama in tigaie.Amesteca, da focul mai mare si lasa sa fiarba 1 minut apoi adauga inca 300 ml zeama de supa de pui, amesteca si mai lasa sa fiarba 1-2 minute iar in final adauga restul de zeama de supa de pui si lasa totul sa fiarba pana cand lichidul aproape s-a absorbit in intregime.
Adauga in tigaie crevetii, mazarea si patrunjelul tocat, amesteca apoi acopera cratita si lasa totul sa fiarba 5-10 minute – daca lichidul s-a absorbit mai adauga putina apa pentru ca orezul sa nu se lipeasca de tigaie.

 

Va place cum m-am decorat?

luna